Uma análise do amor

O texto a seguir não é de minha autoria. No entanto, tomo a liberdade de postá-lo, pois é extremamente consciente, verdadeiro, brilhante!

“...O amor é uma energia fundamental, é a essência de nosso ser e do universo. É o amor que une e conecta todas as coisas e pessoas...

 ... Precisamos do amor para navegar em harmonia, rejeitar o medo, o orgulho, a raiva e o ódio.”

“...Nos relacionamentos aprendemos a negociar, dialogar e perdoar ou usamos de violência, autoritarismo, vingança... Somos capazes de nos aproximar dos outros com compreensão, amor e compaixão, ou reagimos com medo, egoísmo e rejeição...

... Pratique a meditação e a visualização, a observação desprendida, a percepção pacífica, experimentando uma sensação de generosidade amorosa. Cultive esse estado. Conheça os seus pensamentos, as suas fantasias e perceba que você pode ter misturado tudo. As generalizações nos impedem de enxergar o que é único e individual. Preconceitos e estereótipos, tais como: os homens são brutos e insensíveis, as mulheres são por demais emotivas e sensíveis, quase sempre levam a uma distorção da realidade...

... É melhor dizer NÃO quando você precisa e dizer SIM quando você quer...

... Enxergue a outra pessoa com clareza e nunca a ponha sobre um pedestal. Seus pais, professores, as pessoas que representam a autoridade são exatamente iguais a você. Elas têm seus próprios medos, dúvidas, ansiedades e imperfeições. Não se deixe manipular. O julgamento que emitem não tem nenhum valor especial. Ouça e reflita sobre a opinião delas. Podem até ser sábias, corretas, mas também podem estar erradas. Ouça sua voz interior, essa sim é importante...

... Use o seu coração nos relacionamentos, ou seja, não use apenas a cabeça. Se tiver dúvida, escolha o coração...

... Se coloque no lugar do outro. Tente entender suas razões, motivações, circunstâncias...

... Ponha de lado o ego e o orgulho, que só atrapalham...

... Esteja aberto para enxergar o contexto mais amplo, procurando não se deixar distrair pela raiva ou por outra emoção. Nunca fale ou aja quando estiver com raiva. As palavras têm muito poder e um efeito duradouro, não é fácil esquecê-las...

... Fazer aquilo que promove o amor, a compreensão e a cooperação é a verdade vitória. A derrota será aquilo que promove pensamentos e emoções negativos: medo, raiva, culpa, vergonha, tristeza, ansiedade, preocupação ou ódio. É difícil se livrar da raiva. Nós nos sentimos sempre com razão, sempre certos, como se nossa integridade e honra estivessem em jogo, sendo testadas. O único teste, nesta grande escola que chamamos de humanidade, é saber se estamos conseguindo afastar a raiva e abraçar o amor...

... Descubra as causas da raiva, pense a respeito, respire fundo várias vezes, deixe a raiva passar. Quanto tempo isso demora? Cinco dias, três, um dia, uma hora? Por que não encurtar o tempo?”

“... Procure não se importar com o que os outros pensam a seu respeito, se estiver fazendo o que lhe parece certo ou estiver exercendo a sua vontade sem prejudicar ninguém. Livre-se dessa dependência...

... A raiva é uma defesa do ego, uma defesa contra o medo...

... Mas a raiva é uma emoção perniciosa e inútil. É sempre dissolvida pela compreensão e pelo amor. Quando uma emoção negativa é compreendida e descobrimos suas causas, a energia que está atrás da emoção diminui e até desaparece...

... Além disso, a raiva não é um instrumento eficaz para resolver qualquer questão. Ela perturba a clareza do raciocínio, afeta a tomada de decisão, inviabiliza nossa argumentação...

... A compreensão e o amor dissolvem a raiva...”

Marcos Alexandre, mestre em Psicologia